Now, Here, Today

毎晩寝不足というほどではないが、あまりぐっすり眠れた気がせずに起きて、何だか息苦しいまま一日中過ごす日々が続く。ついつい、昨日までを思い煩い、明日からを考えて気が重くなり、今日のことは気もそぞろである。体の調子が悪いから気分も優れないのか、浮かない気分だから体の調子も今ひとつなのか。ニワトリか卵か。どちらもだろう。悪循環から抜けるには、やはり今日にフォーカスするしかない。今日も一日生きられる、昨日も明日も関係ない、ナウ、ヒア、トゥデイ、と考えながら朝の散歩をしていたら、ほんの少しだけ気分も上向いた。

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先日ディランの新作について書いたときに紹介したインタビューで、最後にディランが言ったことが印象に残っている。インタビュアーから「すこぶるお元気そうですが、どうやって健康を維持しているんですか?」と言われての答え。「心と体は互いにつながっている。だから調和が必要だ。心は精神、体は物質だと考えている。精神と物質をどうすれば一体化できるのかはわからないが、ただまっすぐに一本道を進み、そこから外れないように心がけている。冷静さを保つことだ」……これは、わりと「長寿の秘訣」として普通のことを言ってるだけかもしれないが、ディランに言われると何だか説得力がある。心と体は互いにつながっているのだと改めて思う。心が休めなければ体もリラックスできないだろう。毎日続く息苦しさは、落ち着かない心のせいに違いない。まっすぐ一本道を進み、穏やかに冷静に、できるだけシンプルに生きたい。あちこち迷わずに一本道を進むためには、やはりガイディング・スターが必要。この点では、頼りになるものがたくさんある。自分の上には見上げるべき星がいくつも輝いている。だから大丈夫。

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